打棍，普遍流行于壮族地区的青少年体育活动，壮话叫“得勒尺”，意思是打尺子一样长的短棍。用具是两节短棍，短的五寸，长的约一尺五寸。参加者人数不限，主要是青少年。可以分组比赛，也可以单人比赛。先选择一个稍平坦的地方，长度为五十米左右，宽度十多米左右，成长方形。在一端的中间挖一个约三寸深的长方形地槽。
总规则
1一方站在地槽前面接短棍，全接住了打尺子的一方就会被淘汰一员
2接住一个尺子了则只有一个尺子继续玩
3打完尺子后将长尺横放在地槽上，由接尺子的一方将尺子往母尺上丢如果全碰到母尺则该回合无尺可量并淘汰此名击棍员。如果没碰则按地槽中线量尺到小棍和中心线的位置的垂直线处，不够尺不算1尺。
4各自记住自己的得分尺数其中一个人达到满尺则可要求对方被淘汰的一员蛙跳或单腿跳绕场地一圈，也可以满分救员，用尺数换取淘汰队员的参赛资格。
5双方轮换击棍制度。
6接棍淘汰掉对方一员则可以享有救回一名淘汰队员的资格
7队员全部被淘汰，游戏终止接受处罚。被淘汰越快处罚的越多，按照轮换的场次成倍增长处罚量。如果被救那是相当荣幸的
8双方场次相同分数均满尺，则双方都享有拯救一名队员的参赛资格或满尺抵消双方分数只剩余尺数
接棍则主要锻炼土兵的战场战术性搭配，和配合。处罚可以增强体质。尺数的复杂规则可以让队员学习数学的加减法。拯救队员和淘汰队员的规则是为了锻炼有能力的人增强自己的领导能力
击棍玩法及规则
第一回合：挑棍（主要练习挑刀（棍），而不伤到自己）
短棍横架在地槽上，用长棍往前方挑，越远越好。被接住则少一个尺子进入下一回合。全被接住则被淘汰
第二回合：扬棍扫棍（主要练习起刀（棍）-收刀（棍）-回扫（挑））
一只手握住长棍和短棍，将短棍抛起来，然后用长棍击打将短棍击出，越远越好。被接住则少一个尺子进入下一回合。全被接住则被淘汰
第三回合：击棍扫棍（主要练习劈砍-收刀（棍）-回扫（挑））
短棍放在地槽内，少半露出地面，用长棍一击，小棍弹起一米多高，随即用长棍把它打向前方，越远越好。全被接住则被淘汰
总结
接棍则主要锻炼土兵的战场战术性搭配，和配合。也可以锻炼个人胆识，因为被棍打到是很疼的，接棍是有技巧的手会被打肿的。处罚可以增强体质。尺数的复杂规则可以让队员学习数学的加减法。拯救队员和淘汰队员的规则是为了锻炼有能力的人增强自己的领导能力
而打尺子的一方则锻炼个人的战斗能力，增强自己单兵战术能力。
发表于 2015-11-5 14:34:58
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