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[转帖]若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图

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热心贝侬

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电梯直达

楼主

发表于 2007-6-12 13:46:00 |只看该作者 |倒序浏览


	若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图希望对朋友们有所帮助,健康,财富共拥有 1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！ 2、推下推下推下，每小时推松手筋！ 3、不想变硬颈，得转转转，两边转！ 4、千万千万千万，每小时转转胳膊！ 5、办公坐姿有讲究！ 6、拿鼠标有正确姿势哦！！！ 7、记住每小时转转脚松松筋 8、记住每小时松松手拉拉筋 9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

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快乐是一种才华！！

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vaiz

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铜鼓精灵

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沙发

发表于 2007-6-12 13:49:00 |只看该作者


	真得注意，以后寡人老了，那太不爽了！ [此贴子已经被作者于2007-6-13 15:41:53编辑过]

爱白网www.aibai.cn［同志资讯、文化、教育和法律网站］

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快乐凡人

3 主题	1 听众	8162 积分

九头龙

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板凳

发表于 2007-6-12 15:09:00 |只看该作者


	呵呵,从没注意过哦.以后学莹丽的.

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快乐凡人

3 主题	1 听众	8162 积分

九头龙

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地板

发表于 2007-6-12 15:21:00 |只看该作者


	呵呵,从没注意过哦. 以后学莹丽的.

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黄连山

36 主题	0 听众	1万积分

热心贝侬

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5^#

发表于 2007-6-12 16:42:00 |只看该作者


	呵呵，只要坐办公室，我几乎每天在电脑前都超过4小时。通常脖子僵硬的时候就做第三个动作，觉得相当管用，这下好了，再多学多做几个动作咯。

Anh khoe con em ra sao? Anh cung rat mung vi sap gap em.

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红河枫

62 主题	4 听众	1万积分

社王

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6^#

发表于 2007-6-12 19:44:00 |只看该作者


	呵呵!收下!

我还活着! 不能抛弃自己，自己把希望留给自己!

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zupu

11 主题	1 听众	2424 积分

樟树精灵

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7^#

发表于 2007-6-12 20:23:00 |只看该作者


	收藏了。多谢小莹。

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大僚子民

0 主题	0 听众	226 积分

新来贝侬

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8^#

发表于 2007-6-12 22:19:00 |只看该作者


	我一天10多小时哦，得注意一下

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游过。。

343 主题	3 听众	1万积分

版主

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9^#

发表于 2007-6-13 15:12:00 |只看该作者


	呵呵。。。我练的瑜珈里都有这些动作。。。不错不错！要多动。。才不会老。。。。

独善其身

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三寒四温

480 主题	0 听众	1万积分

热心贝侬

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10^#

发表于 2007-6-13 15:16:00 |只看该作者


	老了，活动不了了。

.................

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红水河

345 主题	0 听众	2万积分

版主

僚国家园总设计师

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11^#

发表于 2007-6-16 00:06:00 |只看该作者


	这不错呀

我不再回忆回忆什么过去现在不是从前的我．．．．．．

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fly_fish

138 主题	2 听众	7933 积分

九头龙

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12^#

发表于 2007-6-20 11:44:00 |只看该作者


	谢谢莹丽，这些图很好哟，可偶懒

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莹丽

362 主题	0 听众	1万积分

热心贝侬

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13^#

发表于 2007-6-20 13:15:00 |只看该作者


	要做的～～不能偷懒，如果会瑜珈就更好，因为长期对着电脑，我的肩颈已出现劳损，所以必须要锻炼，尽可能的少坐在电脑前。

快乐是一种才华！！

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