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粟米排骨汤——清甜开胃!

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2013-5-20
注册时间
2004-9-14
发表于 2005-6-17 15:03:00 |显示全部楼层

用粟米棒2条、薏米2两及新鲜排骨适量,用汤煲煲开后慢火煲2小时即可。

粟米颗粒如珠,香甜软绵,有开胃的作用,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等,可以作粮食。

粟米内含有亚油酸、卵磷脂及维生素A、E等,可作食油用,能降低血中胆固醇及软化血管。

粟米芯能去湿;粟米须更可利尿、降血压并能促进胆汁分泌。


快乐是一种才华!!
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