僚人家园»论坛 › 〓SIM & SAEJ 文旅休闲〓 › 『Yietnaiq 心情驿站』 › [转帖]若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图

查看: 3194|回复: 12

[转帖]若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图

362 主题	0 听众	1万积分

热心贝侬

Rank: 12

最后登录: 2013-5-20
注册时间: 2004-9-14

电梯直达

楼主

发表于 2007-6-12 13:46:00 |只看该作者 |倒序浏览


	若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图希望对朋友们有所帮助,健康,财富共拥有 1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！ 2、推下推下推下，每小时推松手筋！ 3、不想变硬颈，得转转转，两边转！ 4、千万千万千万，每小时转转胳膊！ 5、办公坐姿有讲究！ 6、拿鼠标有正确姿势哦！！！ 7、记住每小时转转脚松松筋 8、记住每小时松松手拉拉筋 9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

分享到: QQ空间 腾讯微博 腾讯朋友 微信

转播0 淘帖0 分享0 收藏0 支持0 反对0

帖子永久地址：

僚人家园 - 论坛声明1、本主题所有言论和图片仅代表作者个人的立场，不代表本论坛管理方立场。
2、本站所有主题由该帖子作者发表，该帖子作者与僚人家园享有帖子相关版权
3、其他单位或个人使用或转载本论坛原创文章时须征得作者本人及僚人家园论坛管理员的同意
4、发帖者承担因本文发表而直接或间接导致的相关责任。僚人家园管理团队有事先不通知发帖者而删除或屏蔽本文的权利。

快乐是一种才华！！

使用道具举报

vaiz

42 主题	0 听众	3450 积分

铜鼓精灵

Rank: 11

最后登录: 2010-4-14
注册时间: 2006-2-26

沙发

发表于 2007-6-12 13:49:00 |只看该作者


	真得注意，以后寡人老了，那太不爽了！ [此贴子已经被作者于2007-6-13 15:41:53编辑过]

爱白网www.aibai.cn［同志资讯、文化、教育和法律网站］

使用道具举报

快乐凡人

3 主题	1 听众	8162 积分

九头龙

Rank: 13

最后登录: 2011-8-1
注册时间: 2006-4-23

板凳

发表于 2007-6-12 15:09:00 |只看该作者


	呵呵,从没注意过哦.以后学莹丽的.

使用道具举报

快乐凡人

3 主题	1 听众	8162 积分

九头龙

Rank: 13

最后登录: 2011-8-1
注册时间: 2006-4-23

地板

发表于 2007-6-12 15:21:00 |只看该作者


	呵呵,从没注意过哦. 以后学莹丽的.

使用道具举报

黄连山

36 主题	0 听众	1万积分

热心贝侬

Rank: 12

最后登录: 2015-10-7
注册时间: 2003-8-6

5^#

发表于 2007-6-12 16:42:00 |只看该作者


	呵呵，只要坐办公室，我几乎每天在电脑前都超过4小时。通常脖子僵硬的时候就做第三个动作，觉得相当管用，这下好了，再多学多做几个动作咯。

Anh khoe con em ra sao? Anh cung rat mung vi sap gap em.

使用道具举报

红河枫

62 主题	4 听众	1万积分

社王

Rank: 14

最后登录: 2018-9-5
注册时间: 2006-5-1

6^#

发表于 2007-6-12 19:44:00 |只看该作者


	呵呵!收下!

我还活着! 不能抛弃自己，自己把希望留给自己!

使用道具举报

zupu

11 主题	1 听众	2424 积分

樟树精灵

Rank: 10

最后登录: 2012-4-8
注册时间: 2003-1-3

7^#

发表于 2007-6-12 20:23:00 |只看该作者


	收藏了。多谢小莹。

使用道具举报

大僚子民

0 主题	0 听众	226 积分

新来贝侬

Rank: 1

最后登录: 2007-6-12
注册时间: 2006-9-29

8^#

发表于 2007-6-12 22:19:00 |只看该作者


	我一天10多小时哦，得注意一下

使用道具举报

游过。。

343 主题	3 听众	1万积分

版主

Rank: 12

最后登录: 2019-8-18
注册时间: 2006-11-17

9^#

发表于 2007-6-13 15:12:00 |只看该作者


	呵呵。。。我练的瑜珈里都有这些动作。。。不错不错！要多动。。才不会老。。。。

独善其身

使用道具举报

三寒四温

480 主题	0 听众	1万积分

热心贝侬

Rank: 12

最后登录: 2014-1-13
注册时间: 2004-1-6

10^#

发表于 2007-6-13 15:16:00 |只看该作者


	老了，活动不了了。

.................

使用道具举报

红水河

345 主题	0 听众	2万积分

版主

僚国家园总设计师

Rank: 12

最后登录: 2018-7-20
注册时间: 2005-8-27

11^#

发表于 2007-6-16 00:06:00 |只看该作者


	这不错呀

我不再回忆回忆什么过去现在不是从前的我．．．．．．

使用道具举报

fly_fish

138 主题	2 听众	7933 积分

九头龙

Rank: 13

最后登录: 2016-9-3
注册时间: 2004-4-27

12^#

发表于 2007-6-20 11:44:00 |只看该作者


	谢谢莹丽，这些图很好哟，可偶懒

使用道具举报

莹丽

362 主题	0 听众	1万积分

热心贝侬

Rank: 12

最后登录: 2013-5-20
注册时间: 2004-9-14

13^#

发表于 2007-6-20 13:15:00 |只看该作者


	要做的～～不能偷懒，如果会瑜珈就更好，因为长期对着电脑，我的肩颈已出现劳损，所以必须要锻炼，尽可能的少坐在电脑前。

快乐是一种才华！！

使用道具举报

返回列表

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册