藤球
藤球是用9～11根细藤单曾藤条编制而成的黄色空心圆球。球的周长是53厘米。球的直径约12厘米，球面上有12个五角形孔。重量为160～180克。藤球是一种介于排球、篮球、足球之间的运动。
藤球运动是两队隔网竞赛的运动，是一项观赏性、竞技性很强的项目。藤球的体积小、重量轻，要用脚去支配和控制球，但技术动作比足球更加精确、高难度。藤球是流行于
发展历程
藤球运动源于15世纪的马六甲一带地区，由马来西亚的「sepak raga」运动发展而来。当时，人们在劳动之余，围成一圈，不用手和胳膊，用头顶球、用脚踢球，使之不落地，传踢一个藤球(「raga」)，使其在空中停留尽量多的时间。
这种轻松愉快、消除疲劳的运动很快便在东南亚传开了。缅甸、马来西亚、泰国开展得较好。尔后，它又迅速地传入印尼、菲律宾等地。早在11世纪，东南亚国家文化中就有关于藤球运动的记录。泰国开展这项活动已经有几百年时间了。在缅甸，700多年前的蒲甘王朝时就相当盛行。在泰国，它被称为「takraw」，在菲律宾称为「sipa」，在马来西亚、新加坡和文莱成为「sepak raga」，在缅甸称为「ching loong」，在印尼和老挝称为「rago」。
自从东南亚的爱好者们加入球网并制定了类似排球的规则之后，藤球比赛变得更激烈，挑战性更强了。1945年在马来西亚的槟榔屿举行了一场藤球表演赛，引起了巨大反响。此后，藤球运动如燎原之火传遍了马来半岛和东南亚各地。1960年，一套完善的比赛规章制度建立起来。这项运动被定名为藤球(「sepaktakraw」)，并进入了东南亚运动会。
运动特点
藤球是一项很高技术的项目，要求用特殊的技巧来处理球。一般每支参赛队拥有2名到3名的队员，得分主要依靠在用脚将球踢到对方场区（球场大概是羽毛球球场大小）内，而对手无法救起。
踢，是特球比赛的主要动作，他要求在半空中踢球的位置至少达到肩的高度。「sepak」是马来语，为藤球的专业用语「踢」的意思。运球称为「takraw」。藤球比赛中，选手不能用手，他们能够用脚，腿，肩和头触球。选手常常在藤球比赛中有非常高难度带杂耍意味的动作来
在早期，藤球比赛是一个用大家在玩一个用藤条做成的球，他们尽力不用手或者手臂触球，但是使得球不落地。随着比赛规程的日益完善之后，成为了队制的比赛。「Regu」是
－ 单组赛（Regu Event）：4人（包括1名替补）
－ 团体赛（Team Event）：12人（包括3名替补）
－ 圆场比赛（Circle Game）：6人（包括1名替补）
－ 运动员的位置：三名选手中必须有一人在后场担任后卫（负责
在比赛开始时，双方运动员都必须回到各自的区域内做好准备。后位选手在发球时一只脚要站在发球区内，另外一只脚用来发球。发球方的其他队员要站在各自的区域之内。
