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标题: [转帖]若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图 [打印本页]

作者: 莹丽 时间: 2007-6-12 13:46
标题: [转帖]若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图
若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图

希望对朋友们有所帮助,健康,财富共拥有

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

作者: vaiz 时间: 2007-6-12 13:49
真得注意，以后寡人老了，那太不爽了！

[此贴子已经被作者于2007-6-13 15:41:53编辑过]

作者: 快乐凡人 时间: 2007-6-12 15:09

呵呵,从没注意过哦.以后学莹丽的.

作者: 快乐凡人 时间: 2007-6-12 15:21
呵呵,从没注意过哦. 以后学莹丽的.

作者: 黄连山 时间: 2007-6-12 16:42

呵呵，只要坐办公室，我几乎每天在电脑前都超过4小时。通常脖子僵硬的时候就做第三个动作，觉得相当管用，这下好了，再多学多做几个动作咯。

作者: 红河枫 时间: 2007-6-12 19:44
呵呵!收下!

作者: zupu 时间: 2007-6-12 20:23

收藏了。多谢小莹。

作者: 大僚子民 时间: 2007-6-12 22:19

我一天10多小时哦，得注意一下

作者: 游过。。 时间: 2007-6-13 15:12

呵呵。。。我练的瑜珈里都有这些动作。。。不错不错！

要多动。。才不会老。。。。

作者: 三寒四温 时间: 2007-6-13 15:16

老了，活动不了了。

作者: 红水河 时间: 2007-6-16 00:06
这不错呀

作者: fly_fish 时间: 2007-6-20 11:44
谢谢莹丽，这些图很好哟，可偶懒

作者: 莹丽 时间: 2007-6-20 13:15

要做的～～

不能偷懒，如果会瑜珈就更好，因为长期对着电脑，我的肩颈已出现劳损，所以必须要锻炼，尽可能的少坐在电脑前。

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