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跳桌 流行于广西壮族村寨的壮族传统体育活动。每逢喜庆节日举行。相传已有数百年历史。原为模仿猴子的跳跃动作，后经演变，加入传统民间武术动作，形成一套完整的舞步、舞姿形式。表演时，场地中摆一八仙桌，在鼓乐鞭炮声中，表演者在桌上模仿作猴、鸡、青蛙等各种动物的动作，以轻捷、逼真者为佳。跳桌除在本村寨内举行外，也有组织跳桌队走村串乡进行表演的。这种活动深受壮族群众的喜爱。 抛绣球 壮族传统体育活动。绣球直径约6厘米，内装米、豆、沙子等物，重二三两，一般呈圆、方、八角形，上端系一根彩绳。绣球是姑娘们用各色小绸布块亲手缝制成的。游戏法：在草坪上竖一根高约10公尺的木杆，顶端钉一块四方形或圆形木板，板中凿一直径约60公分的圆孔，圆孔周围再凿几个直径约15公分的小孔，上面糊上各色纸。参加者分成人数相等的若干队，男女分开各站一方，每次一男一女相对而投。抛绣球者抓住彩绳甩动绣球，当甩到用力均匀时，对准杆顶圆孔投去，以穿过圆孔多者为胜。 抢花炮 抢花炮据说已有近百年的历史，在每年农历三月三举行。花炮是一直径约3厘米左右的大红铁炮，炮筒口上端放着一个扎得结结实实的红布藤环子。点响铁炮后，当红布藤环冲上天空下落时，抢花炮者蜂涌而上抢夺红炮圈，抢到手后首先将其放入炮台的花篮内才能得分，得分多者为赢。这项活动集抢、挤、钻、护、传、拦动作为一体，故被誉为中国式橄榄球。 打手毽 大多由青年男女参加。毽子的做法是，用花布包上铜钱作底座，再插上鸡毛。它的特点是底座轻而大，便于拍打。手毽不能用脚踢，而是用手巴掌打。打手毽既可以两人对打，也可以几个人围成圆圈打，距离不定。
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