齊來關心非典型肺炎
前數日中央政府宣佈撒消衛生部部長張文康及北京市市長孟學農的職務，顯示出中央政府對治理非典型肺炎的決心，及對過去錯誤的承擔。此舉在中外港澳台都引來一片的叫好之聲，在香港就連一向反對北京政府的報章都對此稱讚不已。然而，現時真正要做的，不是討論由誰負責，而是大家一起齊心消滅非典型肺炎。廣西暫時還只有十四宗個案，但大家都要提高警愓，否則很容易會成為下一個山西、下一個北京。<p>作為在疫區生活了兩個多月的香港人，以下是我的一些建議：<br>一． 多洗手，還必須以肥皂洗，再以水沖淨。如外出可以買含酒精的洗手水或濕紙巾代之。如沒有可以用土法炮製，就是以一個密封小盒盛一些沾有酒精的綿花作必要時抹手之用。<p>二． 帶口罩，以三層的外科手術口罩或工業用的N95型口罩為佳。口罩的用途主要有三：一是防範近距離的口沫傳播；二是防止帶菌者把飛沬噴出。由於非典型肺炎的帶菌者在頭兩天一般表面上都健康如常，因此不要以為自己沒病痛就不帶，這是公民責任之所在。而第三個用途是防止雙手無意識地接觸了口鼻。<p>三． 雙手避免接觸面部，特別是眼、口和鼻。非典型病菌可依附在物件表面達六小時，如果雙手接觸沾上了，再接觸口鼻，就很易感染。如果一定要接觸，請先洗手。<p>四． 以一開九十九的稀釋漂白劑抹洗家居及公眾地方，特別是門柄、電梯按鈕、水龍頭、扶手、馬桶沖水掣等雙手容易接觸的地方。人流多的地方如學校公司的大門門柄最好每二三小時抹一次。<p>五． 如有發燒超過三十八度並保持一天以上，而有乾咳（不帶痰），必須***立即***救醫。前往求醫時要先洗手、換一套乾淨的衣服、帶上口罩方可外出。非典型肺炎的救活比率很視乎救醫早不早，如何延至第三天才求醫，根據香港的經驗，雖然看似還可以，但一般都將活不成的了。<p>六． 曾與病者有近距離接觸的人要自覺隔離十天，避免接觸其他人，以防止疫症進一步漫延。隔離期間如有發燒要立刻求醫。<p>七． 減少人口流動。平日少去人流多的地方，如必要去回家後立刻洗手、更衣、洗澡。<p>八． 保持室內空氣流通，打開門窗。<p>九． 以平常心待之。一般社會在疫症開始初期會過份緊張，但後來又要過鬆懈。疫症是一種天災，正如防澇防旱一樣，要做實事，並持之以恆，不要誤信坊間的誇張流言。<p>十． 社區互相守望，互相理解，特別是對醫護人員及受影響家屬多予鼓勵。<p>目前香港的情況還十分糟糕，幸好現在大家都已立穩陣腳，開始有系統地進行預防和應變工作了。大學裏的已經復課了，但規定一定要帶口罩上課，中小學還一步要每天探熱兩次。在災難初期香港亂得不得了，而現在反而培養出社會互相關懷、團結一致的風氣，也不啻是苦難中的一件幸事。非典型肺炎病毒不會自己消失，不會眼不見為乾淨，大家都一定要正視問題，齊心合力制止疫情。<p>如希望得到更多資料請瀏覽：<br>http://sc.info.gov.hk/gb/www.info.gov.hk/dh/apc.htm 多加一句，由第一宗病例發現至今約兩個月，現時香港的病例為１４０２宗，死９４人，４３６人已康復出院。現時香港、新加坡及加拿大的所有病例都可以追溯至同一個源頭,就是三月初一位曾入住一間香港酒店、後來於香港病逝的廣州醫科教授。可見這病毒傳染力之強。比照香港和內地數字，有些地區是十分可疑的，如上海上一個月只有一單，今個月又突然多數單，這病例個別出現的情況是不太可能出現的。恕我不客氣，除了北京那近日剛調整而連升八倍的數字比較可信外，相信現時其他省市還有一點漏報的情況。總之貝儂們都不要丟以輕心。 目前还有十几个省没有发现病列，象旅游大省云南都没有发现病例的报道，不知道可信度有多高？ 身在疫情严重的北京，可以说最近一段时间每天生活在SARS的阴影之下。除了疾病的威胁，各种防护措施也确实给日常生活带来很多不便。希望这场疾病的流行尽早结束，恢复正常生活。<p>也希望各位贝侬多多保重。 我每天都害怕，但又有什么办法，还是要工作，又不会放假。 我们这儿都得停课回家了，都是这SARS害的~~~~ 我這裏的情況有點不一樣，停學時很多人都寧願留在宿舍自閉起來都不會家，因為大學附有醫學院，人流又比較多，因此都算是一個高危地區。同學們都怕自己是帶菌者而不自知，怕回家會不知不覺間傳染給家人，因此寧願買了大量即食面啊瓶裝水啊就自我隔離起來，免得自己有事會連累家人。好慘啊，我也不敢回家，上一次因要事不得不回家時，吃飯堅持要用兩對筷子，還要隔開爸媽一米坐，吃了飯就立刻回大學了，不敢久留，之後還用電話千叮萬囑他們要洗手、要帶口罩、要消毒。這種有家歸不得的心情很令人難受。 [这个贴子最后由luomaren在 2003/04/22 06:36pm 编辑]<br><br>开除得好,以谢国民.<p>SARS肆虐,希望各位贝侬多多保重啊!<p>在网上看到相关文章一篇,转载如下,希望能有一些帮助:<p>抗击非典：6种方法能快速增强免疫力 <br> <br> <p>搜狐新闻 2003年04月22日12:14 京报网-北京日报 <br> <br> <br> 据有关病毒学专家介绍，病毒能够通过使用病人身体中的DNA基因复制系统来复制自己。但身体当中的免疫细胞会很快杀掉这些感染病毒。冠状病毒是一种新型的变异病毒，它不能被我们的身体识别。这样，在我们的免疫系统和病毒之间就会展开一场长时间的斗争。人身体的免疫功能越强，受病毒侵害的几率就越小。<p> 专家认为人们可以尽自己所能调动免疫系统，确保身体处于“非常健康”的状态。如果免疫系统强，就算被感染上病毒，也会将病毒的侵害降到最低限度。就此，专家推荐一些在短时期内能够增强免疫功能的方法：<p> 1、增加抗氧化剂的吸收。抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫系统的化学物质。你可以靠服用一些抗氧化剂保健品来增强免疫功能：——每天服用维生素E1000国际单位。维生素E有两种形式：d－维生素E和dl－维生素E。d－维生素E是自然形式，可以更快被身体吸收。——每天1000毫克维生素C。也可以靠每天食用两个柑桔类水果来获取维他命C。<p> ——Beta胡罗卜素，每天服用不超过10000国际单位——硒，每天200微克——锌，每天不超过500毫克——硫辛酸，每天50毫克<p> ——谷胱甘肽，每天50毫克<p> 2、每天喝绿茶，因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸。多吃西红柿和其它红色和深色的水果。<p> 3、在这段时期不要做剧烈运动。因为剧烈运动会压抑免疫系统功能（与上呼吸道感染有关的免疫系统功能）。如果已养成定期锻炼的习惯，在这段时间可以做一些轻度或中度运动。<p> 4、确保食用足够的碳水化合物食物，如大米及其它富含淀粉的食物。因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。<p> 5、每天保证充足睡眠，不要使自己处于紧张和压力之下。焦虑、紧张都会影响身体的压力荷尔蒙，从而压抑身体免疫功能。<p> 6、口罩虽然不能100％预防感染，但是能够起到一定的作用，减少被感染几率。 <br> 免疫系統強是可以減低得病的機率的，但這非典型肺炎的特徵是，萬一病毒成功突破了免疫系統防線、入侵了身體，反而是免疫系統強的人先遭殃。香港經驗是，初時醫生以一般對付抗生素醫病，但根本沒有用，在解剖死者時，才發現真正的死因是病毒令免疫系統產生過敏反應而反過來對付自身身體，因此身體越好的年青人，徵狀特別強烈，死得特別快。香港初時死的，都是三四十歲的人，而非老年人及長期病患者。現時醫學者已轉用減低免疫系統過敏的類固醇，之後才以抗生素抬病，產生良好的效果。因此，年青人及身體好的不要因平時健康而忽視防禦非典型肺炎，反而要加倍注意。 请姆洛甲.布洛陀保佑贝侬们吧! 非典也好，SARS也好，都是不确定性的名字，我比较主张叫 “变种冠状病毒感染”。至于病原出在哪里？各有各的说法，有说是美国人投放到中国来的，有说是台湾研发的，也有说是中国军方的“成果”，还有的说是恐怖分子的结晶，当然也说是动物传给人的（即便是动物传给人的也不能排除故意投毒，因为他可以投给动物，然后……，），我看都有理由，尤其美国、台湾对病源体的发现出奇的快速！准确！（从另一方面可一得出结论：一直指责别人搞生化武器的美国，它自己的生化研究水平确是最高的），而中国大陆的专家们明显落后了很很多，还是人家的报告上才得出结论。<p>不知道为什么香港死那么多人，莫非是香港人比较开放的缘故？？？还是什么别的原因。<p>漏报并不可怕，可怕的是得病了没有去医院检查、住院，可怕的是他自己都不知道而到处游荡。<br>奇怪的是，有的患者并不感染有亲密关系的家人，反而感染来探望他的朋友、同车的无辜的旅客。所以，我觉得最好是不要出行。<p>有什么办法呢？没有办法！这个变种病毒实在太疯狂了。<br> 呵呵，別陰謀論了，病毒變異是大自然的正常現象，唯一可說的是我們給了太多不該給動物吃的東西牠們，令生態平衡產生變化，使病毒變異得更快了。例如英國給牛隻吃含肉類的飼料，結果弄出了可以傳人的瘋牛症出來。珠三角的農民給牲口吃了一些藥物，或把過多不同品種的牲口擠在一起飼養，也很易產生病毒變異及交叉感染。<p>如果大家多愛護環境、尊重生物的自然形態，也許那些奇異的災害也會少一點。用一個比喻來說，我們惹怒了大自然，它是準會加倍奉還的。 北京的大学都处在“战时状态”。 [这个贴子最后由luomaren在 2003/04/22 11:00pm 编辑]<br><br>由于工厂密集，且污水处理跟不上，珠三角一带据说是中国环境污染比较严重的地区之一，汽车尾气排放量大，广东省如深圳的中小学生体内的铅含量超出国家标准好几倍，报刊都有报道。 “如果大家多愛護環境、尊重生物的自然形態，也許那些奇異的災害也會少一點。”<br>阿沛这句话说得很对，我非常同意。我也是个环保主义者，强烈反对破坏自然、破坏生态。但对于如何防范、治理贵州和广西等地的石漠化问题，我也无可奈何。我家乡的自然林正在大面积地被砍伐以种植甘蔗和果树，我看了很痛心。<p>中国内地大面积毁林开荒等现象，是跟人口的急剧膨胀密切相关的。因此，我反对平原、丘陵地区的居民大规模向山区和边远地区转移，这些富余人口应该通过城市化、通过向区域中心城市大举移民来解决。有条件的地区，应该有计划地迁出部分山区居民，以减轻对自然环境的破坏。由于人类的破坏力远远大于建设力，众多的人口只有生活在区域中心城市中才能尽可能地减轻他们对大自然的过度开发和肆意破坏——当大部分的人口生活在区域性中心城市以后，人们自然会懂得如何去爱护自己狭小的生存环境。 如何解决喀斯特地区石漠化的问题，我曾经在电视上看到过一个节目，介绍广西一个山村的经验。当地也曾经因为砍伐树木造成生态环境的破坏，但是又不能让当地人彻底改变使用林薪的生活方式。后来引进推广了一种适宜的树种，生长速度较快，而且可以只砍一些枝杈来当柴烧，树照样长。经过几年时间，当地的生态环境得到了很大的改善。<br> 剛才電視新聞報告說為了防範非典型肺炎擴散越南廣寧省禁止中國遊客入境了。 真是天意如此？莫可奈何啊！ 听说百色市人民医院收治了两个“非典”病例，是从广东返回的打工者。真恐怖！<p>题外话：西双版纳傣族有种植薪柴林(铁刀木或称黑心树)的传统。有文为证：<br>『 到了橄榄坝，是要去当地傣族人的竹楼看看的。我发现，几乎是在每家的竹楼旁，都长着一些树干看上去黑呼呼的树，其枝桠都被刀砍的参差不齐，一问，才知道这便是西双版纳那有名的铁刀木树。这种树又叫“挨刀树”，它砍了又长，越砍越长。一般是每三年砍一次，一生可砍上百次，树龄可达600多年，它的生长速度每年在三、四米左右。傣族人很注意保护环境，他们在竹楼周围植下这种树，砍下来的枝桠可以当作柴薪。因为这里作饭开水全靠烧柴，所以，每户人家就靠这种树来解决燃薪之需。有了这种树，人们便不用再去砍伐其它树种，从而使得当地的森林资源得到了较好的保护。从这一点上可以看出，傣族确实是一个有神明的民族，他们不知道从哪一代开始就有了这种对生命深层的认识，并一代代传承至今，使得这里保持着永远不败的茂盛。』<br>摘自 全友网络>>>游记攻略>>>《去走云之南(9-27)[西双版纳篇]》<br>http://www.viyou.com/travel/trab/trab05/trab0509.html<p> 百色的传闻是真的还是假的，最好是谣言。<p><p>傣族的这种“挨刀树”，我也在电视上看过，又绿化，又得柴，一举两得。
页:
[1]
2