莹丽 发表于 2007-6-12 13:46:00

[转帖]若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图

<font size="5">若你一天在电脑前超过4小时一定要看的图</font><font size="2">
                <br/><br/></font><font size="5">希望对朋友们有所帮助,健康,财富共拥有</font><img alt="" src="http://www.chcj.net/images/smilies/loveliness.gif" border="0" smilieid="35"/><font size="2">
                <img alt="" src="http://www.chcj.net/images/smilies/loveliness.gif" border="0" smilieid="35"/>
                <br/><br/><font color="#0000ff">1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！</font><br/><img alt="" src="http://my.265.com/upfile/2006/corn/4xiaos1.gif" border="0"/><br/><br/><font color="#0000ff">2、推下推下推下，每小时推松手筋！</font></font><br/><img alt="" src="http://my.265.com/upfile/2006/corn/sxiaos2.gif" border="0"/><br/><br/><font color="#0000ff"><font size="2">3、不想变硬颈，得转转转，两边转！</font></font><br/><img alt="" src="http://my.265.com/upfile/2006/corn/sxiaos3.gif" border="0"/><br/><br/><font color="#0000ff"><font size="2">4、千万千万千万，每小时转转胳膊！</font></font><br/><img alt="" src="http://my.265.com/upfile/2006/corn/sxiaos4.gif" border="0"/><br/><br/><font color="#0000ff"><font size="2">5、办公坐姿有讲究！</font></font><br/><img alt="" src="http://my.265.com/upfile/2006/corn/sxiaos5.gif" border="0"/><br/><br/><font color="#0000ff"><font size="2">6、拿鼠标有正确姿势哦！！！</font></font><font size="2">
                <br/><img alt="" src="http://my.265.com/upfile/2006/corn/sxiaos6.gif" border="0"/><br/><br/><font color="#0000ff">7、记住每小时转转脚松松筋 </font></font><br/><img alt="" src="http://my.265.com/upfile/2006/corn/sxiaos9.gif" border="0"/><br/><br/><font color="#0000ff"><font size="2">8、记住每小时松松手拉拉筋 </font></font><br/><img alt="" src="http://my.265.com/upfile/2006/corn/sxiaos7.gif" border="0"/><br/><br/><font size="4"><font color="#0000ff"><font size="2">9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋 </font></font><font size="2"></font></font><br/><img alt="" src="http://my.265.com/upfile/2006/corn/sxiaos8.gif" border="0"/><br/><br/>

vaiz 发表于 2007-6-12 13:49:00

真得注意，以后寡人老了，那太不爽了！
[此贴子已经被作者于2007-6-13 15:41:53编辑过]

快乐凡人 发表于 2007-6-12 15:09:00

<p>呵呵,从没注意过哦.以后学莹丽的.</p>

快乐凡人 发表于 2007-6-12 15:21:00

呵呵,从没注意过哦. 以后学莹丽的.

黄连山 发表于 2007-6-12 16:42:00

<p>呵呵，只要坐办公室，我几乎每天在电脑前都超过4小时。通常脖子僵硬的时候就做第三个动作，觉得相当管用，这下好了，再多学多做几个动作咯。</p>

红河枫 发表于 2007-6-12 19:44:00

呵呵!收下!

zupu 发表于 2007-6-12 20:23:00

<p>收藏了。多谢小莹。</p>

大僚子民 发表于 2007-6-12 22:19:00

<p>我一天10多小时哦，得注意一下</p>

游过。。 发表于 2007-6-13 15:12:00

<p>呵呵。。。我练的瑜珈里都有这些动作。。。不错不错！</p><p>要多动。。才不会老。。。。</p>

三寒四温 发表于 2007-6-13 15:16:00

<p>老了，活动不了了。</p>

红水河 发表于 2007-6-16 00:06:00

这不错呀

fly_fish 发表于 2007-6-20 11:44:00

谢谢莹丽，这些图很好哟，可偶懒

莹丽 发表于 2007-6-20 13:15:00

<p>要做的～～</p><p>不能偷懒，如果会瑜珈就更好，因为长期对着电脑，我的肩颈已出现劳损，所以必须要锻炼，尽可能的少坐在电脑前。</p>
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